การใช้ยาคุมกำเนิดเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิงวัยรุ่นที่ต้องการป้องกันการตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหรือการวางแผนชีวิต อย่างไรก็ตาม หลายคนยังสงสัยว่า เริ่มทานยาคุมได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ และควรเลือกยาคุมแบบไหนให้เหมาะสมกับร่างกายตัวเอง โดยทั่วไป ผู้หญิงวัยรุ่นสามารถเริ่มทานยาคุมกำเนิดได้ ตั้งแต่อายุที่เริ่มมีรอบเดือนสม่ำเสมอ ซึ่งมักอยู่ระหว่าง 13–15 ปี แต่การเริ่มใช้ยาคุมในวัยนี้ควรอยู่ภายใต้ การดูแลของแพทย์ เพราะร่างกายวัยรุ่นยังอยู่ในช่วงพัฒนาการ ฮอร์โมนยังไม่คงที่ และมีปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพบางอย่างที่ต้องประเมิน เช่น ความดันโลหิต น้ำหนักตัว หรือโรคหัวใจ ยาคุมกำเนิดมีหลายประเภท แต่ที่พบมากที่สุดคือ 1. ยาคุมฮอร์โมนรวม (Combined Oral Contraceptives – COC) มีทั้ง เอสโตรเจนและโปรเจสติน ทำงานโดยยับยั้งการตกไข่และปรับสภาพเยื่อบุโพรงมดลูกให้ไม่เหมาะกับการฝังตัวของไข่ ยาคุมชนิดนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ไม่มีปัญหาเรื่องลิ่มเลือดหรือโรคหัวใจ และสามารถช่วยแก้ปัญหาเรื่อง สิว ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือปวดประจำเดือนรุนแรง 2. ยาคุมเฉพาะโปรเจสติน (Progestin-only Pills – POP) ไม่มีเอสโตรเจน จึงปลอดภัยกว่าสำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงเรื่องลิ่มเลือด สูบบุหรี่ หรือมีประวัติสุขภาพบางอย่าง แต่บางครั้งอาจทำให้รอบเดือนไม่สม่ำเสมอ 3. แผ่นแปะหรือห่วงอนามัยฮอร์โมน (Hormonal Patch/IUD) เหมาะสำหรับวัยรุ่นที่ไม่อยากกินยาทุกวัน หรือมีปัญหาการจำเวลาใช้ยาคุมแบบเม็ด […]

การใช้ยาคุมกำเนิดเป็นวิธีป้องกันการตั้งครรภ์ที่นิยมในผู้หญิงวัยทำงานและวัยรุ่น เพราะสะดวกและมีประสิทธิภาพสูง อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันมีผู้หญิงหลายคนที่สูบพอต (vape) หรือใช้กัญชาสำหรับการผ่อนคลาย ความกังวลที่พบบ่อยคือ “การสูบพอตหรือบุหรี่ไฟฟ้าพร้อมกับกินยาคุม มีความเสี่ยงมากน้อยแค่ไหน” ความอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้า กับ ยาคุมส่งผลต่อร่างกายอย่างไร ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวม (Combined Oral Contraceptives – COC) มีส่วนประกอบของ เอสโตรเจนและโปรเจสติน ฮอร์โมนเหล่านี้ทำงานโดยยับยั้งการตกไข่ และปรับสภาพเยื่อบุโพรงมดลูกให้ไม่เหมาะกับการฝังตัวของไข่ แต่เอสโตรเจนสามารถเพิ่มโอกาสให้ลิ่มเลือดจับตัวเป็นลิ่มง่ายขึ้น การสูบพอตที่มีนิโคตินก็มีผลต่อหลอดเลือดและหัวใจ ทำให้หลอดเลือดตีบ แข็งตัว และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด เมื่อรวมสองสิ่งนี้ ความเสี่ยงต่อ ลิ่มเลือด, หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง จะสูงขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปี หรือผู้ที่มีประวัติความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือโรคหัวใจ การสูบกัญชาในพอตก็มีข้อควรระวัง แม้ว่าจะไม่มีนิโคติน แต่สาร THC อาจส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดและความดันโลหิตบางกรณี การวิจัยยังไม่แน่ชัด แต่ควรระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้ร่วมกับยาคุมฮอร์โมนรวม ข้อควรปฏิบัติ  1. ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาคุม หากสูบพอตหรือมีนิสัยสูบบุหรี่  2. เลือกใช้ยาคุม เฉพาะโปรเจสติน (Progestin-only […]

ปวดหัวไมเกรนเป็นอาการที่ทรมานและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของผู้ป่วยจำนวนมาก หลายคนอาจพึ่งพายาแก้ปวดเป็นทางเลือกแรก แต่การรู้วิธีแก้ไมเกรนด้วยตัวเองที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณจัดการกับอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการบรรเทาอาการเฉพาะหน้าหรือการป้องกันในระยะยาว บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจกับอาการไมเกรนและเทคนิคการดูแลตนเองที่ใช้ได้จริง เช็กอาการ: นี่คือ “ไมเกรน” หรือแค่ “ปวดหัว” ธรรมดา? ก่อนจะเริ่มหาวิธีแก้ปวดหัวไมเกรนเบื้องต้น สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะให้ได้ว่าอาการที่เกิดขึ้นนั้นเป็นไมเกรนจริง หรือเป็นเพียงอาการปวดหัวธรรมดา เพราะวิธีการดูแลรักษาของทั้งสองแบบนั้นแตกต่างกัน อาการปวดหัวไมเกรนเป็นอย่างไร (ปวดตุ้บๆ, คลื่นไส้, แพ้แสง) อาการไมเกรนมักจะมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างจากปวดหัวทั่วไป โดยมักจะเป็นอาการปวดแบบตุ้บๆ หรือเต้นตามชีพจรข้างเดียวของศีรษะ ผู้ป่วยจะรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน และมีอาการแพ้แสงสว่างหรือเสียงดัง อาการมักจะรุนแรงจนทำให้ไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ และอาจกินเวลานานตั้งแต่ 4 ชั่วโมงจนถึง 3 วัน สัญญาณเตือนไมเกรน (Migraine Aura) บางคนอาจมีสัญญาณเตือนก่อนเกิดอาการปวดหัวไมเกรน เรียกว่า Aura ซึ่งอาจเป็นการมองเห็นแสงวูบวาบ เส้นคดๆ หรือจุดบอด บางครั้งอาจรู้สึกชาหรือเสียวซ่าบริเวณแขนหรือใบหน้า สัญญาณเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นประมาณ 20-60 นาทีก่อนที่จะเริ่มปวดหัว ปวดหัวแบบอื่น (Tension, Cluster) ต่างกันอย่างไร ปวดหัวจากความตึงเครียด (Tension Headache) จะมีลักษณะเป็นอาการรัดแน่นรอบศีรษะ ไม่เป็นแบบตุ้บๆ และมักไม่มีอาการคลื่นไส้หรือแพ้แสง ส่วนปวดหัว […]

การใช้ยาคุมกำเนิดเป็นวิธีป้องกันการตั้งครรภ์ที่นิยมในหมู่ผู้หญิงหลายคน เนื่องจากสะดวกและมีประสิทธิภาพสูง แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่าการสูบบุหรี่พร้อมกับการกินยาคุม อาจสร้างความเสี่ยงต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะเรื่องระบบหัวใจและหลอดเลือด ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวม (Combined Oral Contraceptives – COC) มีส่วนประกอบของ เอสโตรเจนและโปรเจสติน ฮอร์โมนเหล่านี้ทำงานโดยยับยั้งการตกไข่และทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกไม่เหมาะกับการฝังตัวของไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว อย่างไรก็ตาม เอสโตรเจนในยาคุมกำเนิดสามารถเพิ่มโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือด  ทำให้เลือดจับตัวเป็นลิ่มได้ง่ายขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของ เส้นเลือดอุดตัน, หัวใจวาย, และโรคหลอดเลือดสมอง การสูบบุหรี่เองก็มีผลต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจอยู่แล้ว โดยเฉพาะนิโคตินและสารพิษอื่น ๆ ในบุหรี่ที่ทำให้หลอดเลือดตีบ หลอดเลือดแข็งตัว และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด เมื่อมีปัจจัยเสี่ยงร่วมกับการกินยาคุมฮอร์โมนรวม ความเสี่ยงเหล่านี้จะ ทวีคูณ โดยเฉพาะในผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปี หรือผู้ที่มีประวัติความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือโรคหัวใจ การศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่สูบบุหรี่และกินยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวม มีความเสี่ยงต่อลิ่มเลือดในเส้นเลือดดำส่วนลึก (DVT) และ ลิ่มเลือดในปอด (PE) สูงกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่หลายเท่า ยิ่งสูบบุหรี่หนัก ความเสี่ยงก็ยิ่งสูงขึ้น สำหรับผู้หญิงที่สูบบุหรี่ แต่ยังต้องการใช้ยาคุมกำเนิด มีทางเลือกหลายแบบที่ปลอดภัยกว่า เช่น ยาคุมเฉพาะโปรเจสติน (Progestin-only pills), ห่วงอนามัยฮอร์โมน […]